Oggi vedremo un Programma Allenamento Addominali da praticare anche in casa. Hai poco tempo per allenarti? Cerchi un metodo valido per...

In questo articolo voglio darti utili spunti sia dal punto di vista alimentare che di allenamento, per affrontare al meglio questa...

Ancora oggi ci sono persone che non riescono a recuperare dalle abbuffate Pasquali, si certo questo è stato un periodo epocale, mai...

Essa è definita, dalla psicologia, come un costrutto ovvero quella spinta interiore che possiamo osservare dal comportamento di una certa...

Ciao a te che mi stai seguendo, benvenuto sul mio sito. Oggi, in occasione di questo periodo di quarantena, voglio parlarti di come...

perché è importante allenarsi sempre e al meglio. Quante “cose da un punto di vista motorio” abbiamo appreso dalla nostra nascita, che...